|  | 
| Frame 3412 Ofis Çalışma Koltuğu | 
Zamanımızın
 büyük  kısmını geçirdiğimiz makam koltuğunun sağlığımız için önemini 
hiç düşündünüz mü? doğru ofis koltuğu seçerken dikkat edilmesi 
gerekenler:
Ofis koltuğu yüksekliği: İdeal
 sandalye oturma yeri genişliğinin 45-50 cm olması gerekir, “Otururken 
ayak tabanlarınız yere tam temas halindeyken bacaklarınız ile sandalye 
oturma yeri arasındaki mesafe, parmaklarınızın bu bölgeden rahatça 
geçebileceği genişlikte olmalıdır. Parmaklarınız bu mesafeden rahatça 
geçmiyorsa oturma yerinizi bu işlemi sağlayana kadar alçaltın. İdeal 
sandalye yüksekliği 40-50 cm olmalı ve bu yükseklik ayarlanabilmelidir” .
 Koltuğu oturma yeri derinliğinin de ikinci önemli husustur, 
çalışanların sırtlarını ve bellerini sandalyenin arkasına tam dayayarak 
oturduklarında, sandalyenin ön kenarı ile dizlerinin arkası arasında bir
 yumruk genişliğinde (5-7 cm) mesafe olması gerekmektedir. 
“Sandalyenizin bacak arka yüzünü sıkıştırmasının bu bölgeden geçen 
sinirleri etkileyerek bacak uyuşmalarına neden olacağını unutmayın. Bu 
mesafe yoksa sandalyenizin oturma derinliğini azaltmak  sırtınızın 
arkasını ve belinizi destekleyen bir yastık kullanın” .
Ofis koltuk arkalığı  sırt desteği: “Koltuğunuzun
 arka kısmı yeterli genişlikte (30-50 cm) olmalı ve bel çukurluğunuzu 
desteklemeli, gerekirse bu destek için uygun bel yastıkları 
kullanılmalıdır” , oturma pozisyonunda omurganın normal kıvrımı olan ‘S’
 şeklinin mutlaka muhafaza edilmesi ve sandalye arkalığının bunu 
destekleyecek tasarımda olması gerekir.
Koltuğun kol destekleri: Makam
 koltuklarının kol desteklerinin omuzları hafif destekleyecek 
yükseklikte olması gerekir, “Kol kısmınızın (omuz dirsek arası) 
gövdenize dolayısıyla omurganıza paralel, önkol kısmınızın (dirsek el 
bileği arası) ise dirsekten 90 derece açı yapacak şekilde konumlanmasına
 dikkat edin. Sandalyenizin kol dayama kısımlarını ve yüksekliğini  bu 
pozisyonu desteklemesi için ayarlamalısınız”.
Koltuk ayakları: Makam koltuğunun ayaklarının 
rahatça her yöne dönebilecek ve gidebilecek şekilde 6 adet ve tekerlekli
 olması gerektiğine de dikkat etmelisiniz.
| 
Adres | 
: | 
Sarıgül Sokak No:2 SITELER / Altındağ / Ankara /Turkiye | 
| 
» Telefon | 
: | 
(312) 351-25-25 | 
| 
» Faks | 
: | 
(312) 353-34-10 | 
| 
» Gsm No | 
: | 
(532) 252-74-88 | 
| 
» Web Site | 
: | 
 
